Giữ bình tĩnh trước mọi tình huống

0

Những tình huống không như ý luôn là một phần tất yếu của cuộc sống. Chuyển chỗ ở, thay đổi công việc hoặc mối quan hệ bị đổ vỡ… Bạn có thể xử lý chúng một cách bình tĩnh và sáng suốt hay không? Mời bạn hãy xem bài trắc nghiệm này:

 

[dropcap style=”1″ size=”2″]1[/dropcap]Khi chồng (vợ) của bạn làm điều có lỗi với bạn
và hứa hẹn sẽ không lặp lại điều này lần nữa. Bạn:

a. Bỏ qua và tha thứ cho anh (cô) ấy.

b. Trao đổi thẳng thắn với anh (cô) ấy về chuyện xảy ra.

c. Tức giận và không tin vào lời hứa của anh (cô) ấy.

[dropcap style=”1″ size=”2″]2[/dropcap]Một trong những người bạn thân nhất
của mình vừa qua đời. Bạn:

a. Dự định ra khỏi thành phố để cố gắng quên đi nỗi buồn.

b. Dành một buổi tối với những người bạn khác để giải tỏa nỗi buồn.

c. Cảm thấy suy sụp tinh thần và cô độc.

[dropcap style=”1″ size=”2″]3[/dropcap]Sau hai tuần lễ đi thư giãn cuối tuần với bạn bè,
bạn trở về nhà với tâm trạng:

a. Thật sự hài lòng về chuyến thư giãn.

b. Cảm thấy tinh thần thoải mái nhưng chưa sẵn sàng tâm lý để làm việc trở lại.

c. Ước gì cuộc vui không bao giờ kết thúc.

[dropcap style=”1″ size=”3″]4[/dropcap]Bạn có kiểm soát tốt những khoản chi phí
trong sinh hoạt hằng ngày của mình:

a. Bạn luôn làm tốt điều này.

b. Bạn nghĩ chúng quan trọng, nhưng còn lúng túng khi giải quyết.

c. Bạn không thể làm tốt điều này.

[dropcap style=”1″ size=”2″]5[/dropcap] Công ty của bạn đang làm việc thông báo
sắp giải thể. Bạn:

a.Bắt đầu tìm kiếm một công việc mới.

b. Xem đây là cơ hội để xác định lại những kỹ năng của bản thân.

c. Lo lắng không biết sắp tới sẽ làm gì.

[dropcap style=”1″ size=”2″]6[/dropcap]Một trong những người bạn cũ tỏ ra lạnh nhạt với bạn
trong thời gian gần đây. Bạn sẽ:

a. Quên chuyện đó đi.

b. Gặp người đó để hỏi cho ra lẽ.

c. Xóa ngay số điện thoại của người đó trong danh bạ điện thoại của bạn.

[dropcap style=”1″ size=”2″]7[/dropcap]Cảm xúc của bạn khi hồi tưởng về sự tan vỡ
của mối quan hệ tình cảm đầu tiên:

a. Bạn thậm chí không thể nhớ được  điều đó.

b. Bạn chỉ bồi hồi trong chốc lát.

c. Bạn xúc động mạnh khi nghĩ về điều đó.

[dropcap style=”1″ size=”2″]8[/dropcap]Bạn đang chuyển chỗ ở. Bạn cảm thấy thế nào khi rời bỏ
cùn hộ cũ quen thuộc của mình:

a. Chỉ là một căn hộ cũ, không có gì phải luyến tiếc cả.

b. Phân vân giữa việc đi và ở lại.

c. Cảm thấy luyến tiếc.

[dropcap style=”1″ size=”2″]9[/dropcap]Tâm trạng của bạn khi chia tay
người nào đó:

a. Cố gắng làm việc để quên.

b. Buồn nhưng không quá lâu.

c. Khóc như mưa.

[dropcap style=”1″ size=”2″]10[/dropcap]Bạn vừa phát hiện mình đánh mất
chiếc nhẫn cưới. Bạn:

a. Suy nghĩ một cách thực tế, vì bạn có thể thay thế bằng chiếc khác.

b. Bình tĩnh, bởi vì tình yêu luôn đáng giá hơn trang sức.

c. Hoảng hốt giống như bạn bị mất đi một phần cơ thể của mình.

 

[spoiler title=”Kết quả của bạn” open=”0″ style=”1″]
Khi chọn nhiều câu a: Bạn biết giữ bình tĩnh

Bạn luôn cố gắng trấn tĩnh và làm điều tốt nhất để đối phó với những tình huống, kiểm soát tốt chúng và trang bị cho mình những kiến thức để sẵn sàng giải quyết chúng. Bạn nhận thức được điều gì tốt cho mình và có khả năng nhận biết khi có một tình huống gây bất lợi cho bạn.

Nếu chọn nhiều câu b: Bạn khá bình tĩnh

Thay vì giữ bình tĩnh để đối diện và giải quyết tình huống, bạn lại kín đáo tìm cách tránh né chúng. Bạn dồn hết tâm trí của mình nghĩ về chúng. Bạn muốn thoát khỏi những tình huống thực tế, bởi vì chúng có thể khiến bạn không tự chủ bản thân và giữ được bình tĩnh để xử lý.

Trường hợp chọn nhiều câu c: Bạn thiếu bình tĩnh

Nếu có một điều ước, bạn sẽ ước gì mình không bao giờ phải đối diện với bất kỳ tình huống khó khăn nào trong cuộc sống. Với bạn, chúng giống như luồng gió mạnh thổi bay bạn, khiến bạn mất bình tĩnh và để lại trong bạn những cảm giác bất an. Trước những tình huống khó khăn, bạn cảm thấy mọi thứ xung quanh sụp đổ dưới chân mình và mất khả năng kiểm soát chúng.

[/spoiler]

Hoàng Uyêntheo Psychologies


LEAVE A REPLY