Monday, December 5, 2016

Yoga giảm stress cho doanh nhân và dân văn phòng

Căng thẳng, lo lắng, mất tập trung là các biểu hiện thường thấy của doanh nhân và dân văn phòng khi có quá nhiều việc cần phải giải quyết trong thời gian quá ít...

Những điều cần tránh khi tập luyện

Khi rèn luyện thể lực, nếu mắc phải những thói quen không hợp lý thì hiệu quả tập luyện sẽ không cao. Vì vậy, nên khắc phục chúng càng sớm càng tốt. Quên làm nóng...

Xây dựng những thói quen tốt cho sức khỏe gia đình

Khi cha mẹ và con trẻ cùng thực hành và tận hưởng một lối sống tốt cho sức khỏe thì trẻ sẽ tiếp nhận những thói quen tốt này theo cùng đến khi trưởng...

Chế độ ăn chay cho người chơi thể thao

Ăn chay đang trở thành một xu hướng dinh dưỡng trên thế giới. Hầu hết mọi người không phân biệt tuổi tác hay giới tính đều có thể lựa chọn ăn chay như là...

Ăn quá mặn gây hại đến sức khỏe

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ăn mặn là tác nhân gây ra 62% các ca tai biến mạch máu não và 49% ca nhồi máu cơ tim. Riêng ở Việt Nam,...

Quản lý sức khỏe cảm xúc

Cảm xúc là một phần tất nhiên của cuộc sống và chúng có tác động đáng kể lên sự vui khỏe của bạn - đặc biệt là các cảm xúc tiêu cực như giận,...

Dạo quanh Sài Gòn trên những vòng xe

Đến hẹn lại lên, sáng Chủ nhật đẹp trời, các thành viên của nhóm đạp xe Vòng vòng Sài Gòn lại gặp nhau trên cung đường yên tĩnh về phía ngoại ô TP. Hồ...

Im lặng tốt cho trí não

Nhiều nghiên cứu cho thấy, sự im lặng đem lại nhiều ích lợi quan trọng cho trí não nhiều hơn chúng ta nghĩ. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Bộ não, cấu...

Ẩm thực Việt Nam không chỉ ngon

Ẩm thực Việt Nam không chỉ ngon mà cũng thật sự tốt cho sức khỏe. Ít béo, không gluten, rất nhiều vitamin và chất khoáng, các món ăn Việt Nam có thể tăng cường...

Cùng chạy bộ trong tiết thu Hà Nội

Hơn hai mươi thành viên nhóm chạy bộ Hội những người thích chạy đường dài (Long Distance Runners - LDR) đã có một buổi chạy bộ cùng nhau quanh hồ Gươm vào sáng cuối...

Những cách tự nhiên để nạp nhanh năng lượng

Bạn cảm thấy mí mắt của mình nặng nề, đầu thì như lắc lư và bạn gần như muốn gục xuống bàn làm việc. Những việc cần làm của một doanh nhân khởi nghiệp...

Hãy xóa nỗi ám ảnh về cholesterol

Chúng ta thường lầm tưởng là có hai loại cholesterol, LDL là loại xấu và HDL là loại tốt. Thật ra chỉ có một loại cholesterol duy nhất là… cholesterol! LDL (low density lipoprotein) hay...

Cùng nhau tham dự ngày hội chạy bộ lớn nhất Đông Nam Á

Standard Chartered Marathon Singapore (SCMS) được tổ chức hằng năm vào ngày Chủ nhật đầu tiên của tháng 12 đang là giải chạy lớn nhất khu vực Đông Nam Á cả về quy mô,...

Chủ động tránh bong gân mắt cá chân khi chơi thể thao

Theo những ý kiến nhận định được đăng tải trên website santemagazine.fr thì ở những người chơi thể thao, hiện tượng bong gân dễ xảy ra và gây đau đớn, khiến họ phải ngưng...

15 lý do nên đi bộ mỗi ngày

Mấy ai trong chúng ta biết rằng có một ngày “Ngày Thế giới đi bộ”, được bắt đầu vào cuối tuần đầu tiên của tháng 10. Sáng kiến này do Hiệp hội quốc tế...

BÀI MỚI NHẤT

NỔI BẬT

HOẠT ĐỘNG DOANH NGHIỆP

THỜI SỰ