Trang chủ Thẻ Tập thể dục

Thẻ: tập thể dục

Cân nhắc việc tập thể dục khi tăng huyết áp

Tập luyện là cách giảm huyết áp không cần uống thuốc, nếu bạn đang bị tăng huyết áp. Thói quen tập luyện đều đặn...

Cách đơn giản nhất để thông minh hơn

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Nhưng các nhà khoa học cũng chứng minh rằng đây là một cách hiệu quả để...

Người Việt phải… “tập đi”

Chúng ta phải tập đi. Những ai đi nước ngoài - ở những nước tiên tiến, nhìn vỉa hè rộng lớn, dòng người đi...

Bảy điều nên nghĩ đến khi tập thể dục

Khi bạn tập thể dục chỉ có một mình, cần giữ tâm trí ổn định và cố gắng không làm mất hứng thú tập...

Tập thể dục tốt cho sức khỏe tinh thần

Nhiều nghiên cứu cho thấy, bất kể tuổi tác hay mức độ tập luyện thì thời gian tập thể dục giúp đem lại nhiều...

Tạo thói quen tập thể dục mỗi ngày

Bằng những cách đơn giản, dễ thực hiện, chúng ta có thể xây dựng thói quen tập luyện mỗi ngày, mà không cần phải...

Bài tập thư giãn cho doanh nhân và dân văn phòng

Doanh nhân và nhân viên văn phòng thường phải ngồi trước máy tính trên dưới tám giờ mỗi ngày, không ít người quên cả...

Những môn thể dục giúp giảm lo âu và trầm cảm

Cơ thể và tâm trí của chúng ta kết nối chặt chẽ với nhau và khi chăm sóc một trong hai sẽ mang lại...

Ai cũng có thể dành thời gian và động lực cho...

“Vài năm trước, bước chân ra khỏi giường lúc 7 giờ sáng với tôi là một cực hình nhưng nay tôi luôn bắt đầu...

Tạo những thói quen tuyệt vời từ sở thích

Mỗi năm trải qua, chúng ta lại nghĩ cách để sống tốt hơn: ăn uống lành mạnh hơn, tập thể dục thường xuyên hơn,...

Tập luyện an toàn khi có bệnh tim

Khi có bệnh tim, suy tim hay phải phẫu thuật tim, tập thể dục là một phần quan trọng để kiểm soát tốt bệnh....

Luyện tập thể dục hạn chế máy móc

Hiện nay, các trung tâm thể hình thường trang bị nhiều loại máy móc nhằm hỗ trợ tối đa việc luyện tập. Tuy nhiên,...

Tập thể dục để tăng chiều cao

Tập thể dục là cách hữu hiệu giúp tăng chiều cao đối với những người đang độ trưởng thành. Để tăng chiều cao hiệu...

Cần Giờ Marathon 2016 và sự phát triển phong trào chạy...

Ngày 18-12 vừa qua, tại huyện Cần Giờ đã diễn ra giải chạy bộ Cần Giờ Marathon 2016 nhằm nâng cao ý thức rèn...

Tập thể dục giúp giảm giãn tĩnh mạch

Số người bị giãn tĩnh mạch trên thế giới khá lớn, tập trung ở nhóm người thường ngồi làm việc trong văn phòng. Ngoài...

BÀI MỚI NHẤT

NỔI BẬT

HOẠT ĐỘNG DOANH NGHIỆP

THỜI SỰ