Trang chủ Thẻ Tập thể dục

Thẻ: tập thể dục

Tập thể dục tốt cho sức khỏe tinh thần

Nhiều nghiên cứu cho thấy, bất kể tuổi tác hay mức độ tập luyện thì thời gian tập thể dục giúp đem lại nhiều...

Tạo thói quen tập thể dục mỗi ngày

Bằng những cách đơn giản, dễ thực hiện, chúng ta có thể xây dựng thói quen tập luyện mỗi ngày, mà không cần phải...

Bài tập thư giãn cho doanh nhân và dân văn phòng

Doanh nhân và nhân viên văn phòng thường phải ngồi trước máy tính trên dưới tám giờ mỗi ngày, không ít người quên cả...

Những môn thể dục giúp giảm lo âu và trầm cảm

Cơ thể và tâm trí của chúng ta kết nối chặt chẽ với nhau và khi chăm sóc một trong hai sẽ mang lại...

Ai cũng có thể dành thời gian và động lực cho...

“Vài năm trước, bước chân ra khỏi giường lúc 7 giờ sáng với tôi là một cực hình nhưng nay tôi luôn bắt đầu...

Tạo những thói quen tuyệt vời từ sở thích

Mỗi năm trải qua, chúng ta lại nghĩ cách để sống tốt hơn: ăn uống lành mạnh hơn, tập thể dục thường xuyên hơn,...

Tập luyện an toàn khi có bệnh tim

Khi có bệnh tim, suy tim hay phải phẫu thuật tim, tập thể dục là một phần quan trọng để kiểm soát tốt bệnh....

Luyện tập thể dục hạn chế máy móc

Hiện nay, các trung tâm thể hình thường trang bị nhiều loại máy móc nhằm hỗ trợ tối đa việc luyện tập. Tuy nhiên,...

Tập thể dục để tăng chiều cao

Tập thể dục là cách hữu hiệu giúp tăng chiều cao đối với những người đang độ trưởng thành. Để tăng chiều cao hiệu...

Cần Giờ Marathon 2016 và sự phát triển phong trào chạy...

Ngày 18-12 vừa qua, tại huyện Cần Giờ đã diễn ra giải chạy bộ Cần Giờ Marathon 2016 nhằm nâng cao ý thức rèn...

Tập thể dục giúp giảm giãn tĩnh mạch

Số người bị giãn tĩnh mạch trên thế giới khá lớn, tập trung ở nhóm người thường ngồi làm việc trong văn phòng. Ngoài...

Tạo môi trường làm việc tốt cho sức khỏe

Cùng với sự phát triển kinh tế, việc theo đuổi một sự nghiệp thành công đã trở thành một thực tế đối với hàng...

6 động tác đơn giản giúp bắp chân chắc khỏe

Mỗi tối, trước khi ngủ khoảng hai giờ, chỉ cần dành khoảng 30 phút để thực hiện những động tác đơn giản dưới đây...

Năm bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam giới

Sau nhiều giờ “ngồi đồng” trong văn phòng, các doanh nhân lại thường phải tham gia tiệc tùng, uống bia, rượu nên dễ bị...

Những thức uống không nên dùng trước khi tập thể dục

“Khi cơ thể bạn bị mất nước, bạn không có đủ sự cân bằng, chính xác và sức mạnh cơ bắp cần thiết để...

BÀI MỚI NHẤT

NỔI BẬT

HOẠT ĐỘNG DOANH NGHIỆP

THỜI SỰ